健身操不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动。现在就跟着懂视小编一起来看一看佳木斯健身操高清视频，资料仅供参考。佳木斯健身操高清视频教程　　健身操的简介。健美操是控制中年以后体重迅速发胖较好的健身项目。国内外流行的健美操大致分为6类：按不同年龄编制的系列健美操；按不同性别编制的男女健美操；按人数多少编制的单人、双人和集体健美操；按塑造形体和改善体姿与体态的健美操；按锻炼身体各个部位的健美操；按以徒手或轻器械运动方式的健美操。综上所述，健美操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目，因此，健美操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。