健身操增进健康美功能 &ldquo；健康&rdquo；即生理功能正常、无病理性改变和病态出现。现在就跟着懂视小编一起来了解一下丰胸健身操视频吧。丰胸健身操视频教程。；健身操之小腿练习。1、贴着墙坐下，后背挺直，脚掌贴地。手持一根重16磅的健身棒放在大腿上，离膝盖约有三英寸。2、脚跟离床向上抬，同时双手用力下压健身棒。3、重复该套动作25次。&nbsp。猜你感兴趣。1.瑜伽丰胸健身操视频。2.kitty丰胸有氧健身操视频。3.美体减肥手法；4.中青年健身操视频。5.第七套健身操教学视频。6.大众健身操视频；