坚持做健身操会让你有颗强大的心脏，心血管系统功能也会随之增强，各个器官的工作质量自然大大提高。下面是懂视小编推荐给大家的丰胸减肥健身操视频，供大家参考。丰胸减肥健身操视频教程。；藏族健身操下肢动作类。1、吸颤步；规格及要领：动作腿吸腿时，支撑腿蹭踮颤膝一次，再落脚&ldquo；碎踏&rdquo；二次。注意保持上身的稳定、松弛。动作短句： 2/4 中速。准备：体对一方向，基本体态，双手垂于体侧。[1]-2：左&ldquo；吸颤步&rdquo；进(吸左脚)，右&ldquo；前后摆手&rdquo。3-4：做1-2反向动作。5-8：反复1-4动作。