颈椎保健操，以锻炼颈肩部肌肉、维持筋骨平衡、颈椎骨关节协调性为目标，下面是懂视小编为你带来的防治颈椎病回春保健操视频，一起来看一看吧。防治颈椎病回春保健操视频教程。；按摩五大穴位治疗颈椎病。1、揉捏风池穴；取穴定位；位于颈后两侧枕骨下方，发际两边大筋外侧的凹陷处。按摩方法；被按摩者取坐位，按摩者站在被按摩者身后，一只手扶住被按摩者的前额，另一只手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处，揉捏半分钟左右，以局部有酸胀感为佳。功效主治；此穴具有平肝息风，祛风解毒，通利官窍的作用。多用于治疗颈椎病所致的头晕、头胀痛、颈项强痛不适、颈椎活动受限、颈椎怕风怕冷等。2、按揉秉风穴；取穴定位；