对于患有颈椎病的朋友来说，必须进行及时的预防或药物治疗，以将损失降到最低。下面是懂视小编推荐给大家的颈椎保健运动疗法的作用，供大家参考。颈椎保健运动疗法的作用。1.通过颈部各方向的放松性运动，促进颈椎区域血液循环，消除瘀血水肿，同时牵伸颈部韧带，放松痉挛肌肉，从而减轻症状。2.增强颈部肌肉，增强其对疲劳的耐受能力，改善颈椎的稳定性，从而巩固治疗效果，防止病情复发。颈椎运动疗法的适应证和禁忌证。1.颈椎病急性期过后，症状基本呈慢性稳定状态时，方可进行运动疗法。2.如果有较明显的脊髓受压症状，则禁止进行运动。3.椎动脉型颈椎病患者在进行颈部旋转运动时，宜轻柔缓慢，动作幅度不宜过大，并要适当控制运动的节奏。简单易操作的颈椎保健操。一：前俯后仰；