通过健美操的锻炼达到改善体质、增进健康、塑造体型、控制体重、愉悦精神、陶冶情操等&ldquo；三健&rdquo；目的。现在就跟着懂视小编一起来看一看广场舞健身操分解动作，资料仅供参考。广场舞健身操分解动作。颤踏组合；音乐 2/4 中板；准备：体对一方向，基本体态，双手垂于体侧。[1]-4：保持体态，双手向上晃手至&ldquo；斜上位&rdquo。5-8：保持手位，前弯腰90&deg；，又脚勾脚&ldquo；旁虚步&rdquo；敬礼。[2]-4：收右脚正步位，基本体态(双手垂于体侧)颤膝。5-8：保持体态，(右始)原地&ldquo；碎踏&rdquo；四次。