&ldquo；为保护视力，预防近视，眼保健操现在开始，闭眼&hellip；&hellip；&rdquo；这套伴随着舒缓音乐的眼保健操，连同喊节拍的清脆童音，对21世纪很多已逾中年的中国人来说依然亲切、熟悉。现在就跟着懂视小编一起来了解一下高中生眼保健操视频吧。高中生眼保健操视频教程。解决眼睛进东西的方法。1、应轻轻闭眼一会，或用手轻提上眼皮，一般附在表面的异物可随眼泪自行排出。2、若异物不能自行排出，仍有磨痛，异物可能在上眼皮里面的睑结膜上，可把眼皮翻过来找到异物，用湿棉棒或干净手绢轻轻擦掉，也可以用清洁的水冲洗，磨痛立刻消失。3、若翻过眼皮仍未找到异物，那异物可能是在角膜上，千万不要自已取，必须到医院去治疗。