做眼保健操有好处吗？能防止近视眼继续加深，如果不是近视眼，还能防止近视眼的发生。一天最好做三次。早上、中午、晚上各一次。或者有空就做做。接下来就让懂视小编带你看看最有用的眼保健操吧。眼保健操的好处；松弛眼部肌肉，促进眼部血液循环，满足眼部充血的需要，使眼部得到充分的休息。一天三次是有科学依据的。怎样预防近视；1.注意用眼卫生；2.坚持做眼保健操；3.劳逸结合，睡眠充足。4.注意营养，加强锻炼，增强体质。5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。保证充足的睡眠；