运动疗法在颈椎病治疗中的应用，越来越受到医学界以及广大患者的关注。下面是懂视小编为大家精心挑选的治疗颈椎病腰椎保健操视频，希望对有所帮助。治疗颈椎病腰椎保健操视频教程　　办公室保健操。1.放松眼睛；闭目转动眼球。先按顺时针转动6次，再按逆时针转动6次。然后睁开眼睛向窗外远处绿色草坪或树木眺望2~3分钟。这样有保护眼睛、调节视力的作用。2.放松全身；将全身分为若干段，然后自上而下进行分段放松。其顺序为：头部&mdash；颈部&mdash；两上肢&mdash；胸腹&mdash；背&mdash；两大腿&mdash；两小腿。