经络养生保健操，结合了各种保健手法，对经络进行按摩，有效的促进身体新城代谢、使得全身进行保养。那么经络保健操怎么做？接下来懂视小编和你一起了解经络保健操的相关做法吧。经络保健操之手部保健操。1、压手指；首先需要我们左右两手相对，五指对应五指，然后用尽自己的力量向手心压去，同时手指头也用力。然后恢复原始状态，共做三十次。这个动作能够有效的疏通手指经络，锻炼手部的筋骨以及灵活度。首先需要我们左右两手相对，五指对应五指。2、拔手指；手法一：用右手依次紧紧抓住左手的各手指，左手指用力拔出，每个指头拔10次；拔完左手，换右手。手法二：用右手依次紧紧抓住左手的各手指，然后转动手指，每个指头转动10次；转完左手，换右手。可以任选一个手法。作用是疏通手指经络。3、掐指甲；