眼保健操有利于我们保护视力，预防近视，但是很多人做眼保健操的方法不对，今天懂视小编就来教你如何正确地做眼保健操。眼保健操的步骤/方法。1、左右大拇指罗纹面放在左右眉头下面的上眶角处按揉，其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上。按揉面不要太大。2、以左手或右手的大拇指与食指挤按鼻根部，先向下按，然后向上挤，一按一挤共一拍。3、左右手食指与中指并拢，放在鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊按揉。提示：注意按揉穴位不须移动，按揉面不要太大。4、握起四指，左右大拇指罗纹面分别按住两边的太阳穴，以食指第二节内侧面轮刮眼眶，先上后下，上侧从眉头开始到眉梢为止，下侧从内侧眼角起至外眼角止。轮刮一圈计四拍。