眼保健操必须经常操练，做到动作准确，并持之以恒。小编整理了关于近视眼保健操的做法，供大家学习。近视眼保健操的做法。第一节：按揉耳垂眼穴及脚趾抓地。通过对头部、脚趾等局部穴位的刺激，增加全身血液循环、疏通全身经络，使孩子全身气血畅通，从而达到调节眼部的目的。第二节：按揉太阳穴，刮上眼眶。&ldquo；按揉太阳穴&rdquo；部分保持不变的基础上，从原先的&ldquo；轮刮眼眶&rdquo；改成了&ldquo；刮上眼眶&rdquo。第三节：按揉四白穴。该章节动作与1972年版眼保健操基本保持一致。第四节：按揉风池穴。风池穴位置在后脑勺下方颈窝的两侧，由颈窝往外约两个拇指的左右即是。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。第五节：按压头部督脉穴。2、眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。试试吧