广播体操是一种徒手操，有轻松柔和、动作规范、连贯均匀、体态圆活、扭转自然、手脚协调、快慢恰当等特点，并有练意、练脑、练气、练身的优点。下面懂视小编和大家一起学习产后快速瘦身健身操体操。产后快速瘦身健身操体操。1、动作描述；传统的低强度步伐。两腿原地依次抬起，交替落地，要求落地缓冲，脚尖过渡到脚后跟，两脚尖平行，方向朝前。2、技术要点；(1)上体控制不够(如出现身体前后晃、左右摆等)。(2)下肢动作弹性不够。4、纠正方法；(1)收腹立腰，并腿屈膝弹动。(2)先教慢放踏步动作，体会屈膝弹动技术，再以正常速度练习踏步动作。(3)练习踏步的不同形式(如：一字步、侧并步、V字步、踏点步等)，充分感受步伐的弹性。5、同类动作变化；(1)走步。不同方向踏步移动身体。(2)一字步。