有不少妈妈会在怀孕产后出现失血，因此孕妇产后补血是非常有必要的。下面懂视小编整理了产后贫血补血的食谱，一起来看看吧。产后补血食谱。1、红糖小米粥；&ldquo；女子不可百日无糖，指的就是红糖。&rdquo；1000克红糖含钙900毫克、铁100毫克，而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素。材料：小米150克，红枣5-10颗，花生碎少许，瓜子仁少许，红糖10克。制作方法：果仁可以整粒放入，也可切碎后加入；小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右，红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用；取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟就可以关火了。2、红豆红米红枣红糖粥。