肾虚是男人最不想的，因为肾虚就意味着男人的性能力有问题，那么男人如何补肾壮阳呢？下面懂视小编整理了男人补肾壮阳的食物，一起来看看吧。男人补肾壮阳的食物。鞭菜；锅里壮的鞭菜在中国悠久的饮食文化中并不鲜见，在中医里，鞭属于有机结构食物，极易被人体吸收并转化为自身能量，效力远胜普通植物和肉类食品。除《本草纲目》中记载的补肾益肝、补血益气、养颜美肤、强筋壮骨的作用，现代科学研究又发现其含有大量肾活力因子，17种氨基酸，多种微量元素，多钛和血红蛋白等活力物质，不仅男性可以食用，对女性的调理也是恰到好处。淡菜；