对于男性健康来说，前列腺是至关重要的生殖器官，保护好前列腺就等于做好的生命的第一道防护，那么如何保健呢？下面懂视小编整理了前列腺增生保健措施，一起来看看吧。前列腺增生保健措施。1、防止受寒；秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。2、绝对忌酒；饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。3、少食辛辣；辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。4、不可憋尿；憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。5、不可过劳；过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。6、避免久坐；