肾为人之根本，很多症状都是因为肾不好而导致的。那么男人怎么补肾？下面懂视小编整理了男性肾虚补肾的方法，一起来看看吧。男性肾虚补肾的方法。1、饮食保肾；能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。&ldquo；肾出于涌泉，涌泉者足心也。&rdquo；每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。2、警惕药物；不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾，所以在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要咨询相关专家。3、睡眠养肾；