男人的健康离不开合理的饮食，那么晚上适合男人吃的食物有哪些呢？下面懂视小编就带大家一起来详细了解下男人晚上适合吃的食物吧。适合男人晚上吃的食物。1、菜花；菜花含有的维生素C含量比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘中的含量也要高出2倍。中医素来有&ldquo；白色入肺&rdquo；之说，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是一种非常好的血管清理剂。2、苦瓜；苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素，它含有抗癌作用的活性蛋白质，不但能够增加免疫细胞的活性，还能清除体内毒素，帮助排毒，抽烟的男士记得要多吃苦瓜。3、生菜；