晚餐对于中学生来说是很重要的，营养的搭配均衡都影响到学生的成长和学业。下面懂视小编就整理了一些中学生晚餐健康好吃食谱，赶紧学起来，大展身手吧。中学生晚餐食谱做法一：羊肉炖萝卜。做法：白萝卜、羊肉洗净切块备用，锅内放入适量清水将羊肉入锅焯水，重新换水烧开后放入羊肉、姜、料酒、盐，炖至六成熟，将白萝卜入锅至熟。营养：羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化。中学生晚餐食谱做法二：排骨玉米冬瓜汤。做法。1.排骨洗净，放入锅中焯水后捞出。2.锅中一次性放足水，放入排骨、姜片和料酒，大火烧开后，小火慢炖1小时。3.再投入冬瓜、玉米和葱结继续炖10-20分钟，直到冬瓜、玉米软烂变透明为止。