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时长:00:00更新时间:2022-06-30 22:00:00
对于已经添加辅食的宝宝来说,晚餐中的食物种类可以更加丰富,以让宝宝适应不同食物的口味,促进食欲。以下是懂视小编收集整理的宝宝晚餐食谱及做法,希望对你有帮助。宝宝晚餐食谱及做法。【碧玉蔬菜饭卷】;原料:圆白菜叶2张、米饭半碗、青红柿椒各10克、香菜 10克。做法。1、白菜放入开水锅中,焯水2分钟捞出,放入碗中加少许糖,米醋浸泡20分钟。2、锅烧热加少许油,下入切碎的青红柿椒炒香,加米饭和切末的香菜翻炒均匀。3、炒好的饭放在圆白菜叶上卷成卷,切段装盘。营养功效:圆白菜含有丰富的维生素C、维生素E和叶酸,维生素具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效,而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用,因此,处于生长发育时期的宝宝应该多吃。【香甜米仁粥】;原料:糯米、米仁、红糖各适量。
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