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时长:00:00更新时间:2022-03-10 16:48:41
夏暑气当今,天气炎热,小孩子要么就胃口不好导致营养不良,要么就会中暑导致营养流失,同时以立夏起是儿童发育最快的时段,及时补钙、维生素及各种生长发育所需的营养。以下是小编为你整理有关于夏季儿童养生汤食谱,希望能帮到你。夏季儿童养生汤食谱。老冬瓜鲜荷叶汤;功效:清暑、利湿、健脾。材料:老冬瓜1000克,鲜荷叶1/4-1/2片,扁豆、苡仁、木棉花各20克 ,芡实30克,灯芯花8扎。做法:老冬瓜洗净,切成块状;各药物洗净,用清水稍浸泡15分钟,然后一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗水量),武火煲沸后,改用文火煲约2个小时,然后调入食盐或黄糖便可。五豆汤;功效:养心、健脾、益气。材料:红豆、眉豆、绿豆、黑豆、黄豆各30-40克、冰糖或红糖适量(也可不用)。做法。
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