顺产是一件可喜可贺的事情，一般顺产，医生建议顺产的妈妈坐月子的时间是42天。那么坐月子期间饮食方面要准备什么呢？下面是小编为你收集有关于顺产月子食谱，希望你会喜欢。食谱。早餐(7：30-8：00)。1、紫米粥/大枣桂圆粥/红薯粥/红豆小米粥/挂面卧鸡蛋/高汤水饺一小碗等换着吃，15天后再换牛奶麦片粥或开始喝牛奶。2、麻将小馒头3个或小包子2个。3、煮鸡蛋、蛋羹、煎鸡蛋等都行。4、伴青菜，如拌海带、紫菜、芹菜等。午餐点心(10：00)。1、蛋糕或面包一份。2、水果一份(蓝莓、橙子、猕猴桃、香蕉、木瓜、龙眼等)。午餐(12：00-12：12：30)。1、薏仁米饭一小碗。3、清蒸鱼一份或炒菜一份木瓜烧带鱼或口蘑炒肉片。