爱美的女性朋友到了夏天就是展示身材的时候了，所以夏季很多人都忙着减肥，但是减肥要用对方法，其实正确的饮食也能其减肥作用哦，以下是小编为你整理有关于夏天减肥瘦身的食谱，希望能帮到你。夏天减肥瘦身的食谱。韭苔炒鸡蛋；将韭苔摘洗干净切成段。将鸡蛋打散后倒入锅中翻炒，熟透后将其盛出做备用。将韭苔倒入锅中翻炒至香，尔后将鸡蛋倒入锅中，撒些许生抽、盐翻炒一会，即可出锅食用。这道菜能使你产生饱腹感，减少进食量，常食用能有助于减肥瘦身哦。五彩冻豆腐；将冻豆腐切块，木耳泡发撕小朵，青椒切丝。将姜末、蒜末、葱花爆香，尔后倒入冻豆腐、肉末、木耳一同翻炒，待肉末熟透后倒入青椒煸炒片刻，即可倒入适量豆瓣酱、耗油、白糖翻炒一会，即可出锅。这道菜能果腹，还能有助于润肠通便，常食用能吃出性感细腰。