春天已经来了，这是一个适合养生的好季节，那么吃什么可以养颜健脾？下面懂视小编整理了女人春季养颜健脾的食谱，一起来看看吧。女人春季养颜健脾的食谱推荐。一、大枣白合粥；原料：大枣12枚，小麦仁60克，甘草(干品)、百合(干品)各10克，红糖30克。做法。1、将甘草、白合洗净，共煎汁。2、洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内，同煮成粥。趁热食用，每日1~2次。功效：益气健脾，宁心安神，除烦润肤。久用，可改善不良情绪，增进食欲及使皮肤红润细白，还可防止皮肤衰老，减少皮肤皱纹，是非常好的春季养生保健食谱。二、桑葚葡萄粥；原料：桑葚、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。做法。1、将桑葚、薏苡仁洗净，用冷水浸泡数小时。