第6个月的孩子，由于活动量增加，热量的需求量也随之增加。这时候的宝宝能够自己竖起头来，吐舌反射已经消失了，这意味着他可以学着吃流食以外的其他食物了。以下是懂视小编为你整理有关于六个月宝宝的辅食食谱，希望能帮到你。六个月宝宝的辅食食谱。南瓜粥；材料：大米、南瓜、水各适量。做法。大米洗净在水中浸泡1小时以上，南瓜去皮切小薄丁。把大米和南瓜一起放入锅内加水煮，水煮沸后，再煮30分钟左右至粥烂为止。营养提示。每100克大米含蛋白质7.5克、脂肪0.5克、然水化合物79克、钙10毫克。南瓜的营养全面，平衡合理。每100南瓜含钙27毫克、磷22毫克。菠菜汤米粉；材料：菠菜叶5片、米粉(以宝宝平常的食量为准)。做法。