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时长:00:00更新时间:2022-06-30 22:00:00
小雪是进入冬季的第二个节气,那么小雪要如何养生呢?下面懂视小编整理了小雪节气4款养生食谱,一起来看看吧。小雪节气4款养生食谱。当归火锅;原料:鱼肉400克,盐、味精各少许,冻豆腐3块,白菜适量,冬菇5个,鸡汤5碗,当归30克切薄片。做法。1、先将白菜斜切成片,香菇泡软、洗净切丝,鱼肉切成薄片,冻豆腐切成小块。2、将鸡汤放入火锅内,并将切好的当归片全部放入火锅内。3、用大火煮开后,再用文火煮20分钟,使当归的药效成分煮出来,加适量盐、味精等调味。4、然后再将鱼片、豆腐、白菜、香菇等下锅,煮开即可食用。功效:活血御寒,温暖身体,可促进生命力旺盛,若常吃可增进皮肤容颜的健美。核桃猪腰;
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