减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。那么男人吃什么有助于减肥呢？下面懂视小编就带大家一起来详细了解下吧。有助于减肥的食物。黄瓜；清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫&ldquo；丙醇二酸&rdquo；的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。茄子；含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。绿豆；