早泄一种男性生殖疾病，给男性造成很多困扰，那怎样自我治疗早泄呢？治疗早泄可以通过食疗来进行，想了解的朋友们，下面小编带你一一了解。自我治疗早泄的方法。1、挤压法；性生活采取女上位，当患者有临近射精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒&mdash；4秒，半分钟后射精反射消失，可以再继续进行性交或挤压法练习，每天练习4次-5次，可以提高射精阈值，达到治疗早/泄的目的。2、注意力分散法；在性生活过程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想一些与性交毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。也有人对自己默默地喊一声&ldquo；停&rdquo；，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以达到延缓射/精的目的。3、停止&mdash；再刺激方法。