身高对一个人很重要，尤其是男孩，更希望成年后拥有高大的身材。既然如此，下面小编带你了解男孩青春期长高的方法，希望对你有帮助。男孩青春期长高的方法。营养膳食，保证营养需求。营养膳食是保证长高的基础，多补充一些钙质食物，和微量元素，和矿物元素。这样才能为青春期的成长提供足够的营养，多食用一些牛奶，坚果，骨头汤，鱼类，牛肉等等，但是在这些基础上必须保证最基础的营养餐。坚持运动，促进骨骼成长。青春期的孩子必须坚持运动，长期的运动有助于促进骨骼的发育/成长，运动并不是只是单纯的跑跑步，可以适当的增加其他类型的运动，在强身健体的同时，培养一项爱好或者技能，可以根据兴趣选择，篮球，跳舞，羽毛球，游泳等等运动，避免了运动的单调性，让孩子自己爱上运动。保证睡眠，让身体悄悄成长。