为了能有一个健康的身体，在日常生活中也要格外注意，要有一个良好的生活习惯。下面是懂视小编为大家整理的关于女人日常养生知识，希望大家喜欢。女人日常养生知识；1、日常饮食中要注意减少盐分的摄入。盐分摄入过多不仅会造成骨质疏松、高血压等健康问题，更会让你皮肤老化、出现皱纹。据研究，在饮食中减少盐分的人会自然爱上蔬菜和水果，对减重也很有好处，而且每减轻半千克，血压也会跟着降低一些，有高血压家族病史的女性一定要注意。2、每天喝2000ml的水。生理学家告诉我们，每个人每天需要1500~2000毫升左右的水。水不仅可以洗涤胃肠，还能帮助消化，促进食欲。喝水多的人，便秘和结石的发病率会比较低，皮肤也比较好。3、吃饭时少喝水；