1、背墙外旋（屈肘甩手）。2、面壁爬墙。3、体后拉手；4、越头摸耳；5、展臂站立；6、后伸摸棘；7、梳头擦汗；8、枕手展肘；9、弯腰转肩；10、搁手压肩；11、每次每个动作8X8个拍。背墙外旋（屈肘甩手）——患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。面壁爬墙——患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。体后拉手—— 患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕，逐步拉向健侧并向上牵拉。越头摸耳——患者屈肘，手指从患侧耳朵向上，越过头顶去摸健侧耳朵，或从前额经头顶摸脑后部，反复进行。