1、推算法；2、行经日期推算法。3、超声波检查法；4、测试排卵期“口红”。5、阿基诺法；6、宫颈黏液法；7、中间痛法；8、基础体温法；9、测尿法；1、推算法；通常，女性在下次来月经前2周左右(12-16天)排卵。因此可以根据自己以前月经周期的规律自行推算。但是，受到环境、疾病、心情及药物的影响，排卵期也会有所变动，因此推算排卵日时要根据实际情况。2、行经日期推算法；认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排卵前5天—排卵后5天称为“排卵日”。然而，这种方法不太可靠，因为大多数妇女月经不那麽规则。相比之下前两种方法较可靠，但有些麻烦。在这里我们向您介绍一种简便而较可靠的推算方法，愿能对您有所帮助。计算公式为。排卵日第一天=最短一次月经周期天数减去18天。