首先胸闷气短是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用.轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难并引起胸闷气短.它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一.胸闷呼吸困难，不同年龄的人胸闷，其病因不一样，治疗不一样，后果也不一样。其次体质锻炼：体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复。最后.药物治疗：有心悸、胸闷气短、易汗、喜长出气等β-受体高敏症状者，可用安定2.5mg、心得安10mg 口服(或氨酰心安12 .5~25mg 1~2次/日)。