听说早晚空腹喝一杯蜂蜜水可以养颜美白，不少人都有早晨或晚上空腹喝蜂蜜水的习惯，认为可以清肠排毒，这是真的吗？对于整天受肠道宿便困扰的人士来说，这是重中之重的问题。那么早晨空腹喝蜂蜜水好吗？我们一起来看看结果。再者，因为蜂蜜属于甜食，早晨空腹喝蜂蜜水，容易导致胃溃疡。甜食有增加胃酸分泌的作用，早晨空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加对胃粘膜有损伤。长期如此服用就会胃酸过多而且得胃溃疡或十二指肠溃疡。所以，饮用蜂蜜水最好不要在早晨空腹喝，建议饭后饮用。正确的饮用蜂蜜水对养颜、润肠通便等都有一定的功效，蜂蜜水中含有多种维生素、矿物质、生物酶等营养成分。清晨起床后先喝一小杯白开水再喝一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，更有利于发挥其防治功效。我们也可以将蜂蜜和面包、酸奶、蔬果汁等混合食用。