血压值是用来衡量身体健康状况的，经常在体检的时候，就会测量血压。血压可能会偏高也可能会偏低。那么正常血压的标准是什么呢。下面会有详细的解答。血压分为收缩压和舒张压，收缩压一般是小于130mmHg，而舒张压一般是小于85 mmHg。当然血压还有一个最理想的血压值，收缩压小于120 mm Hg，而舒张压小于80 mmHg。为了防止血压过高或者过低，在生活中还要注意饮食问题。首先一定要防止肥胖。多吃水果和蔬菜来补充维生素，适量吃一些富含蛋白质和能量的食物，要做到低脂肪低胆固醇。