第一，肥胖女人在分娩之前一定要随时关注自己的身体变化的，如果阴道有少量出血或有血样的分泌物流出，通常称“见红”，一般意味着48小时内将分娩。第二，肥胖女人分娩之前一定要做好准备工作，可以准备一些随身物品到医院待产，如果出血量较少也可在家中观察，等到有规律宫缩时再去医院。第三，肥胖女人在即将分娩前要注意有规律的宫缩也是分娩的先兆，此时要将第一次出现宫缩的时间准确记录下来，并将此后每一次宫缩出现时间和结束时间都做好记录。当宫缩逐渐规则，两次宫缩间隔越来越短，由每10分钟1次、每次持续半分钟左右，到每10分钟收缩2-3次，持续时间超过半分钟，且收缩强度增加，这时候就应该送医院待产了，别忘了要带上已经记录下来的有关宫缩时间的详细记录，以便给医生做参考。