方法一：可以选择对鸡皮肤用一种比较温和的方法去角质，因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体。方法二：鸡皮肤虽然顽固，但是它他也是有一定的承受能力的，过度清洗而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。们皮肤的角质更新周期为28--45天，所以这么猛的去角质，1--1个半月做一次就够了。方法三：去掉鸡皮肤的时候，我们对皮肤进行滋润也是非常重要的，“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳。