第一：噩梦可能是身体一些器官的反映。如果在晚上梦到了人或者怪物敲打你的头部，或是向你的五官灌流质等。这就有可能是患脑部肿瘤和神经系统疾病。如果梦中听到怪响这可能是听觉中枢存在某些病变或附近血管硬化。第二：睡姿不良。比如有人经常梦到在梦中吃东西，可能是饿了，可能就是胃不好。还有人会梦到被绳子勒，说明首先可能是被子拉得过高，压迫了呼吸道，这也有可能是精神过于紧张。第三：也可能是神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。