方法一、口服安宫黄体酮。在月经即将来潮的前1-2天(已经来潮，哪怕是一点也不适宜)，每天服用2-3次，每次服用3-2片(一天的剂量一般控制在12毫克)，连续服用即可，在服用期间月经是不会来潮的。根据服用该药物停止服用3天后才来月经的特点，确定服用该药的天数。短期服用孕激素不会给服用者带来伤害，也没有大的副作用。方法二、喝醋法。在你想控制月经的时候，就开始每晚喝一勺醋，这样大概月经可以延迟3-4天的，亲身体验的，月经推迟了四天，第一天的量会比较少，第二天的量就正常了。另外，在接下来的一个月经来的前一周喝红糖进行调理，下个月的月经完全正常的啊。方法三、这也是很不健康的一种方法，大量吃生冷刺激的食物，比如雪糕和冷饮，这样的话也会导致月经推迟，可是这样出现的后果就是会直接导致痛经，一般情况下不要轻易的使用。