饮食一：将维生素C片掰成小片贴在溃疡面上，每日2-3次。平时注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性和酸性食物和局部刺激。保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。饮食二：荷兰清暑化湿粥：中医学认为，薏米能利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。扁豆甘淡温和、健脾化湿，主要用于脾胃虚弱，饮食减少症状。荷叶有清暑利湿、升发清阳等功效。饮食三：反复口腔溃疡应该是体内缺锌的缘故，缺锌也会造成口腔溃疡。平时要多吃水果蔬菜，注意保持口腔的清洁，每次饭后用淡盐水漱口，多喝水，注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，不要吃辛辣刺激的食物。