方法一：手背血管突起一般认为手背青筋提示腰背部有积滞，容易导致腰肌劳损，疲劳乏力，常见腰酸背痛，甚至出现肌肉紧张，硬结节。可以适当按摩，做下热敷，在手部青筋隆起的地方涂上清凉油，帮助血液循环，注意不要皮肤过敏。方法二：在手背有血管突起的症状后，患者一定要注意做好血液循环的促进工作，在促进血液循环的时候，可以用维脑路通片，也可以用中药洗浴。方法三：没事的时候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管。做一些手部按摩，揉捏都可以，帮助手部放松，疏通手部经脉。