产后水肿型 要判断自己是不是这个类型的肥胖，可以观察下面几点：即使天气炎热也不容易出汗;吃得很少还是特别臃肿;敲击腹部的时候，会像熟西瓜一样咚咚响;身体有肿胀感，下半身很沉，行动时觉得特别累。如果你有上述几种情况，就说明你的身体中不是因为脂肪过多，而是有大量多余的水分。当这些废水无法正常的代谢出去，就会在体内堆积，导致身体变得特别虚弱，而且影响到循环系统，所以脂肪也就更容易堆积在肚子上了。这种类型的胖妈咪要尽量多吃温热的食物，尽量的多做一些运动，让自己排出大量的汗液，增加代谢效率。 2.