清洁肚脐周围皮肤。进行精油按摩。将艾条切一半备用(一次约用半条)。以滴管将含有纯中药成分的精油滴在肚脐中(根据使用说明决定用量)。点燃艾条，点燃那头往下，塞入艾筒中。当精油同草本中的有效成分渗透到肌肤时，用灸治的方式将其转化为元气，再通过经络把元气舒散全身，从而促进新陈代谢、排毒减肥。放上垫子，再放上艾筒，卷一条毛巾垫在艾筒把手下方。开始薰脐，时间约1小时，应根据个人情况选择 8。完成后，擦试肚脐周围的精油。9。适宜人群：　睡眠不好，过度疲劳、肥胖、手脚冰凉、内分泌失调、便秘、胀气、需要细腰塑身的人。10。