可以每天练习手臂支撑力量。家长可以将宝宝腹部和腿部抬起让宝宝双手支撑，注意千万不要支撑在太软的地方，一是不容易支撑，二个是容易扭伤手腕。再有就是练习宝宝跪地。前面如果练习好了手臂支撑后，就可以帮助宝宝练习跪地了。但是如果宝宝不愿意跪地的话，那么就请家长用你的虎口去压宝宝脚腕，这样也能帮助他练习跪地的。将2、3一起做，即跪地支撑，不往前爬都可以但是要有爬这个姿势。我们家的宝宝一旦让他学爬，他就会肚子贴地打滚，那么我们家长就可以用浴巾或者大点的毛巾叠成双层搂住宝宝肚子处提着走，但是要注意尽量还是让宝宝自己用手支撑，家长不要把宝宝提太高有游泳的姿势哟。相信只要坚持做到上面几点，很快宝宝就会爬了哟。一定要坚持哟。