饮食健康 冷饮切记不可多吃，当然最好的就是能够不吃冷饮。但是，贪吃的宝宝一般很难做到，所以我们能够做的就是让宝宝少吃冷饮。此外，生冷的食物也不可多吃，饮食也不可过于油腻。妈妈可以多做一些清淡爽口、蛋白质丰富又容易消化的食物给宝宝吃。例如：水果(西瓜、桃子等)、绿豆汤、冬瓜汤等等，这些食物能降温解暑，夏天食用非常有益。还可以喝一些健胃的小米粥，配上清淡的小菜，宝宝们吃得健康又清爽。多吃当季的蔬菜，还可以在菜中加入蒜泥等等，这样凉菜会更加清凉可口。同时，由于蒜泥的杀菌作用，肠胃方面的疾病也会因此而减少。