开天门200次，开天门也称推攒竹，天门是从眉心正中间至发际线处，也就是额头的正中线，用大拇指自下而上交替直线推动。推坎宫100次，坎宫是眉头至眉梢延伸至太阳穴的一条直线，用大拇指分别放在眉头上，然后沿着眉毛向眉梢分推。揉太阳穴1分钟，太阳穴是眉梢与外目间，向后约1寸的凹陷处。揉太阳可以发汗退热，如果高烧，揉的时候力道要重一点。蘸水捏脊20遍。捏脊具有双向调整作用，既能驱寒，也能清热凉血。选择反复蘸水捏脊20遍。最后一遍，不等后背的水蒸发干，用嘴从下往上，直吹到大椎穴，把水汽吹散、吹干。这个手法称为脊背吹水，但对退烧非常见效。　　　　　 2.