杏仁妙用：原料，梨1个，杏仁10克，冰糖12克。制作方法：将梨去皮核，加杏仁及冰糖，隔水蒸20分钟食用。健康提示：1、有清热宣肺作用。2、主治小儿肺炎、支原体肺炎等疾病。另外，杏仁还可以和大米一起煮粥给孩子服用，有利于病情好转。杏仁里面含有氰化物，对人体有毒。炒过的杏仁毒性会减少，但儿童不宜多吃。百合薏米粥：原料，百合50克、薏米200克。制作方法，加水5碗，煎成3碗，分3次服，每日1剂。健康提示：百合可以润肺止咳、清心安神、补中益气、清热解毒。而薏米在煮之前以温水浸泡2—3小时，让它充分吸收水分，吸收水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。