1、首先打开抖音，点击右下角的我；2、然后点击右上角的三个圆点图标；3、接着点击弹窗中的设置；4、在抖音设置列表中找到用户协议选项，并点击；5、在账号注销条款中，点击蓝色字体的此处；6、确认符合条件后点击下一步；7、输入手机验证码；8、最后等待工作人员审核即可。

微博注销后可以重新注册，首先打开微博点击右下角的我，点击右上角的设置，进入设置，然后选择账号与安全后，选择微博安全中心，接着进入微博安全中心后选择其他账号类问题后选择如何注销微博账号，接着查看注销须知并点击下一步，最后通过电子邮箱发送其所需材料即可。