惊蛰是一年之中的第三个节气，此时春回大地，万物苏醒，人体各项机能也随之从收敛蛰伏中生发，此时正是保健养生的好时候。那么你知道惊蛰节气应该怎么养生吗？下面小编就来解答一下大家的疑问。目录；惊蛰节气应该怎么养生。惊蛰养生汤推荐；惊蛰种什么农作物；惊蛰的民间习俗；惊蛰节气应该怎么养生。一、阴虚体质。这种人的体质特点为形体消瘦，手足心热，时常烦躁，少眠，便干，尿黄，不耐春夏，多喜冷饮。1、精神调养。阴虚体质的人性情急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺、火扰神明之故，应遵循“恬淡虚无、精神内守”的养生方法。加强自我涵养，养成冷静、沉着的习惯。少参加争胜负的文娱活动，节制性生活。2、环境调摄。