三伏天是一年之中最热的时间段，高温炎热，加上闷热潮湿，容易伤身体，所以我们一定要调理好身体。以下是小编整理了关于三伏天怎么调理身体_三伏天养生禁忌不能吃什么，希望你喜欢。三伏天怎么调理身体运动方面：夏天运动锻炼，最好在清晨或傍晚较凉爽时进行。场地宜选择公园、河湖水边，庭院空气新鲜处。锻炼项目以散步、慢跑、太极拳、气功、广播操为好，有条件最好能到高山森林、海滨地区去疗养。夏天不宜做过分剧烈的运动。出汗过多时，可适当饮用盐开水或绿豆盐汤，切不可饮用大量凉开水，不要立即用冷水冲头、沐浴，否则会引起寒湿